صينية الدجاج بالخضروات للرجيم  وجبة متكاملة مشبعة مناسبة للحمية، حضريها كما بالوصفة التالية.  

Ingredients

Preparation

  • 1

    قطعي كل الخضروات مكعبات

  • 2

    اعصري الطماطم في الخلاط

  • 3

    اغسلي الدجاج جيداً وقطعيه قطعتين أو أربع

  • 4

    حمى الفرن

  • 5

    في صينية رصي الخضروات وفوقها الدجاج

  • 6

    صبى عصير الطماطم و الشوربة.

  • 7

    أضيفي الملح والفلفل وكل البهارات.

  • 8

    غلفيها بورق الألمونيوم وأدخليها الفرن حتى تمام النضج.

  • 9

    قبل إخراج الصينية ارفعي ورق الألمونيوم وحمري الوجه لمدة دقيقتين.

There you have it! Our guide on how to make a chicken tray with vegetables for diet. We hope you enjoyed and found this post helpful. If you did, please share it with your friends and family.