صينية خضار بالفرن للرجيم .. أعدي أشهى وصفات الرجيم الخفيفة والغنية بتشكيلة من الخضار المميزة

Ingredients

Preparation

  • 1

    اخلطي الخضار في وعاء واسع.

  • 2

    اضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل والبقدونس والأرويغانو واخلطي حتى تتمازج المكونات.

  • 3

    ضعي مزيج الخضار في طبق الفرن ووزعي الماء وغطي الطبق بورق الالمنيوم.

  • 4

    ادخلي الطبق للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 30 دقيقة.

  • 5

    ازيلي الالمنيوم عن الطبق وحمريه لمدة 10 دقائق وقدميها ساخنة.

So there you have it, a delicious and healthy way to make a vegetable tray in the oven! This dish is perfect for anyone on a diet or looking for a healthier option. We hope you enjoyed this recipe and please feel free to share it with your friends and family.