بطريقة صحية وبدون دهون حضري صينية الدجاج بالفرن، اتبعي الخطوات وحضريها في 40 دقيقة فقط. سيعجبك أيضًا: برياني هندي بالدجاج والخضار
Ingredients
- - دجاجة (مقطعة/ مغسول جيدا)
- 6 فص - ثوم
- 2 ملعقة - معجون الطماطم
- 2 حبة - بصل
- رشّة - بهارات دجاج
- 1 ملعقة - خردل
- رشّة - قرفة
- رشّة - محلب
- رشّة - هال (مطحون)
- 2 ملعقة - لبن زبادي
- 1 ملعقة - خل تفاح
- - ملح وفلفل
Preparation
-
1
نهرس الثوم ونفرم البصل، نخلط كل مكونات التتبيلة المذكورة في المقادير ونضع قطع الدجاج فيها لمدة ليلة كاملة.
-
2
في اليوم التالي نضع مكونات الدجاج المتبلة في صينية وندخله فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 200 مئوية.
-
3
تترك الدجاج في الفرن لمدة 40 دقيقة او حتى تمام النضج.
This is a really simple and easy way to make a chicken tray in the oven without oil. You can use any kind of chicken you like, but I prefer to use skinless, boneless chicken breasts. If you try this recipe, let me know how it turned out for you! Leave a comment below or share a photo on Instagram and tag me @nowcookme.
