سموزي التفاح الاخضر والسبانخ للأطفال
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
للأطفال حضري سموزي التفاح الاخضر والسبانخ عصير مغذي ومفيد جداً لهم.
المقادير
-
1 كوب
- ورق سبانخ
(مقطع)
-
- عصير ليمونة كبيرة
-
1 كوب
- عصير يرتقال طبيعي
-
شريحة
- تفاحة خضراء
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
امزجي كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي
-
2
?أسكبي العصير في أكواب التقديم وقدّميها مباشرةً على سفرتك.
إليك، عصير التفاح الأخضر والسبانخ اللذيذ والصحي الذي سيحبه أطفالك! إذا جربت هذه الوصفة، فأخبرنا كيف سارت في التعليقات أدناه. واحرص على الاطلاع على الوصفات الأخرى المناسبة للأطفال أثناء تواجدك هنا!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموزي التفاح الاخضر والسبانخ للأطفال؟
يستغرق تحضير سموزي التفاح الاخضر والسبانخ للأطفال حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموزي التفاح الاخضر والسبانخ للأطفال؟
تحتاج إلى 4 مكونات: - 1 كوب ورق سبانخ مقطع، - عصير ليمونة كبيرة، - 1 كوب عصير يرتقال طبيعي، - تفاحة خضراء شرائح.
لكم شخص تكفي وصفة سموزي التفاح الاخضر والسبانخ للأطفال؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2023-10-17
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
2023-10-17
العصير الأخضر للرجيم
العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
2023-10-17
عصير فواكه مشكله لذيذة
استمتعي بكوب من عصير الفواكه مشكله لذيذة في يوم صيف حار. سيعجبك أيضًا: عصير التفاح الاخضر الصحي
2023-10-17
سموذي حليب الصويا بالفواكه
لحليب الصويا فوائد صحية وجمالية متعددة لكِ، حضري منه اليوم سموذي بارد ولذيذ مع الفواكه المفضلة لكِ. جربي أيضاً: سموثي التوت بحليب الصويا
2023-10-17
عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري
عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري .. لا بدّ من الانتباه لنوعية المشروبات والعصائر المقدمة لمرضى السكري، تعلمي طريقة عمل مشروب صحي في المنزل وقدميه فوراً
2023-10-17
عصير أخضر مضاد للأكسدة لمرضى سرطان الثدي
عصير أخضر مضاد للأكسدة لمرضى سرطان الثدي ... تعمل العصائر الطبيعية على مكافحة سرطان الثدي الذي أصبح يهدد حياة الكثير من السيدات، نقدم لك طريقة عمل العصير الأخضر والذي يعمل على الوقاية منه، جربيه الآن تعلمي أيضاً: حاربي سرطان الثدي مع سموثي الفراولة
2023-10-17
سموزي الفراولة والزبادي
استمتعي بسموزي الفراولة والزبادي الصحي اللذيذ مع أطفالك، حضريه كما بالوصفة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.