حضري سموثي البرتقال والجزر واستفيدي بالقيمة العالية من فيتامين سي الذي يحتوي عليه.
Ingredients
- 12 كوب - 1\2 عصير برتقال
- 14 كوب - 1\4 مكعبات ثلج
- - سكر حسب الرغبة (اختياري)
- 12 - 1\2 تفاحة (مقطع مكعبات)
- كوب - عصير جزر جاهز
- 1 حبة - موز واحدة
Preparation
-
1
ضعي عصير الجزر وعصير البرتقال في الخلاط وأضيفي الموز والتفاح مع السكر ان رغبت باضافته واضربيهم حتى يختلطوا تماما وتختفي الموز والتفاح
-
2
أضيفي الثلج واضربيها ضربتين خفيفتين فقط لتفتيت الثلج
I hope you enjoyed this recipe and found it helpful in boosting your immunity. If you have any other tips or tricks for making a great smoothie, please share them in the comments below. I’d love to hear from you!