سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع واللذيذ والمميز بقلة سعراته الحرارية من العصائر الطبيعية، وحضري السموذي بمكونات متوفرة في مطبخك
Ingredients
- 0.5 كوب الشوفان
- كوب حليب
- 0.5 كوب التوت البري (مجمد ومشكل)
- 3 ملعقة كبيرة العسل
- 0.33 كوب لبن زبادي
- ربع كوب ثلج
Preparation
-
1
ضعي الحليب والشوفان والتوت واللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً.
-
3
صبي المزيج في أكواب وحليه بالعسل وقدميه فوراً.
That’s it for this cranberry smoothie with oats recipe! I hope you enjoyed it and found it helpful in your journey to a healthier diet. If you have any questions or suggestions, please feel free to leave them in the comments below. And be sure to subscribe to our newsletter for more healthy recipes like this one!