طريقة عمل سموثي الديتوكس الأخضر بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الديتوكس الأخضر سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 2 كوب أوراق الهندباء
- 1 حبة جريب فروت أحمر
- 1 كوب ماء
- 7 ورقة نعناع (طازج)
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة براعم (طازج)
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة صغيرة صلصة التفاح
- 0.5 بوصة زنجبيل طازج (مبشور)
- بذور القنب، اختياري للتقديم
Preparation
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
اغسلي الخضراوات الورقية جيداً وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
قشري الجريب فروت.
-
13
تجاهلي القشر والجلد جانباً.
-
17
ضعي جميع المقادير المتبقيه في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي حتى تصبح ناعمة، ثم صبي السموثي في أكواب التقديم.
-
21
زيني الأكواب بشرائح الليمون الطازجة.
-
25
رشي بذور القنب على سطح السموثي وقدميه فوراً.