طريقة عمل سموثي الديتوكس الأخضر

طريقة عمل سموثي الديتوكس الأخضر بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الديتوكس الأخضر سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 2 كوب أوراق الهندباء
• 1 حبة جريب فروت أحمر
• 1 كوب ماء
• 7 ورقة نعناع (طازج)
• 1 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
• 1 ملعقة كبيرة كزبرة (مفروم)
• 1 ملعقة كبيرة براعم (طازج)
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة صلصة التفاح
• 0.5 بوصة زنجبيل طازج (مبشور)
• بذور القنب، اختياري للتقديم

خطوات التحضير

• 1

  المكونات المستخدمة.

• 5

  اغسلي الخضراوات الورقية جيداً وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.

• 9

  قشري الجريب فروت.

• 13

  تجاهلي القشر والجلد جانباً.

• 17

  ضعي جميع المقادير المتبقيه في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي حتى تصبح ناعمة، ثم صبي السموثي في أكواب التقديم.

• 21

  زيني الأكواب بشرائح الليمون الطازجة.

• 25

  رشي بذور القنب على سطح السموثي وقدميه فوراً.