كوب من سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة يرفع معدل المناعة في جسمك ويمنحك الطاقة اللازمة لعمل اليوم. تناولي أيضًأ: سموذي المانجو بحليب جوز الهند الصحي
Ingredients
- كوب - ثلج
- 0.33 كوب - كرفس (مفروم)
- 0.5 كوب - حليب جوز الهند لايت
- 2 حبة - اجاص مقشرة و مكعبات (مفروم)
- حبة - صغيرة أفوكادو مقشرة و (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة - عسل
- 0.25 ملعقة صغيرة - ليمون اخضر (مبشور)
- ملعقة كبيرة - عصير ليمون اخضر
Preparation
-
1
ضعي الأفوكادو و حليب جوز الهند و الكرفس والأفوكادو و الاجاص والعسل و الليمون المبشور و الليمون العصير والثلج في الخلاط الكهربائي
-
2
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعما
-
3
صبي السموذي في اكواب و قدميه فورا