طريقة عمل سموثي بول باليقطين – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي بول باليقطين – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.75 كوب يقطين مطبوخ و (مهروس)
- 0.5 كوب حليب اللوز غير محلى أو بقري
- 1 حبة موز مجمد
- 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
- 0.5 ملعقة صغيرة بهارات
Preparation
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي اليقطين المهروس.
-
9
أضيفي الموز.
-
13
أضيفي الحليب.
-
17
أضيفي القرفة والبهارات، واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
21
ضعي السموثي في بولة التقديم وزيني سطحه بشرائح الموز.