هل لديكِ أي فكرة عن الأطعمة التي ستقدميها اليوم لعائلتكِ؟  نقدم لكِ اليوم طبق صحي وشهي بطريقة سهلة لعمل الفيليه بالفرن 

Ingredients

Preparation

  • 1

    قومي بمزج المكونات السابقة جيدا ثم تبلي السمك الفيليه بها.

  • 2

    اتركي السمك في الخلطة من ساعتين إلى ثلاث ساعات في الثلاجة.

  • 3

    سخني الفرن إلى ١٨٠ درجة حرارة مئوية.

  • 4

    قومي بترتيب شرائح السمك الفيليه في صينية ثم ضعي ما تبقى من الخلطة عليه.

  • 5

    ضعي فوق سمك الفيليه شرائح من الليمون حتي تحصلي على مذاق أكثر من رائع.

  • 6

    اتركي السمك الفيليه في الفرن مدة ٣٠ دقيقة.

  • 7

    الآن قدميه ساخنا لعائلتك.

And there you have it! A delicious and healthy way to make fish fillet in the oven. We hope you enjoyed this recipe and please feel free to share it with your friends and family. As always, thanks for reading and happy cooking!