سمك فيليه مشوي مع الكسكس للرجيم .. وصفة مجربة وشهية نقدمها لك وبأقل السعرات الحرارية لحميتك المثالية والصحية.. زيني الطبق بشرائح الليمون الحامض وتمتعي بوجبة غداء شهية وطيبة .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير برغر السلمون لرجيم مثالي

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود والثوم في وعاء حتى تمتزج المكونات.

  • 2

    ?ضعي السمك في التتبيلة و اتركيه لمدة 10 دقائق.

  • 3

    ?اطهي الكسكس بحسب التعليمات على العبوة ثم أزيليه عن النار واخلطي البقدونس المفروم والبندورة المجففة مع الكسكس.

  • 4

    ?سخني الفرن وضعي السمك في طبق الفرن واشويه لمدة 10 دقائق على الجهتين حتى ينضج.

  • 5

    ?قدميه ساخنا إلى جانب الكسكس المحضر.

That’s all for today! We hope you enjoyed this post on how to make grilled fish fillet with couscous for diet. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. And if you want more tips and tricks on how to stay on track with your diet, be sure to check out our blog.