حضري سمك الفيليه بصوص البرتقال بطريقة صحية وسريعة واستمتعي بمذاق شهي! سيعجبك أيضًا: فيليه سمك بالكريمة
Ingredients
- ملعقة صغيرة - ملح.
- 3 جم - شرائح متوسطة الحبرتقال.
- 4 جم - شرائح متوسطة الحليمون.
- - فلفل أسود (حسب الذوق)
- 2 شريحة - رفيعتان بصل.
- 6 فص - ثوم.
- ورقة - القليل من الروزماري الخضراء.
- كيلو - ثلاثة ات سمك الفيليه.
- 0.5 كوب - زيت زيتون.
Preparation
-
1
وضع شرائح الليمون والبرتقال في صينية الشوي ثمَّ وضع السمك.
-
2
عمل شقوق في جلد السمك من أجل إدخال التتبيلة ووضع كلٍ من: شرائح الليمون البرتقال وبعض أعواد الروزماري في بطن السمك.
-
3
?هرس الثوم والملح في الهاون ثمَّ إضافة الزيت ووضع الخليط داخل السمك وفي الشقوق.
-
4
وضع شرائح البصل على وجه السمك.
-
5
صب كمية قليلة من زيت الزيتون على الوجه ورش الفلفل الأسود.
-
6
وضع الصينية على الشواية وشوي السمك لمدة 25 دقيقة ثمَّ تقديمه
That’s it for this fish fillet recipe! I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. And if you want to stay up-to-date with all the latest recipes, be sure to subscribe to the newsletter.