اخترنا لكِ من الأطباق الآسيوية طريقة تحضير سلطة الدجاج بالسمسم للدايت جربيها وأخبرينا هل أعجبتكِ؟
Ingredients
- 1 حبة - جزر، شرائح رفيعة
- 1 ملعقة كبيرة - سمسم
- 120 جم - وريقات سبانخ
- 2 قطعة - حفنة اسبراجوس،
- 1 - دجاجة مشوية
- 4 عود - بصل أخضر، شرائح رفيعة
- 0.5 ملعقة صغيرة - ملح
- 2 ملعقة كبيرة - طحينة
- 0.5 ملعقة صغيرة - فلفل
- 0.33 كوب - عصير برتقال
Preparation
-
1
فصصي الدجاجة وضعيها في وعاء، اضيفي السبانخ، البصل والجزر.
-
2
اسلقي الاسبراجوس في كمية من الماء لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء البارد وصفيه جيداً.
-
3
امزجي عصير البرتقال، الطحينة، الملح والفلفل.
-
4
اضيفي الاسبراجوس ومزيج عصير البرتقال إلى الوعاء وقلّبي جيداً.
-
5
اضيفي السمسم وقدّمي السلطة
Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make sesame chicken salad for diet. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I will try to answer as soon as possible.