طريقة عمل سلطة الدجاج بالسمسم للدايت

اخترنا لكِ من الأطباق الآسيوية طريقة تحضير سلطة الدجاج بالسمسم للدايت جربيها وأخبرينا هل أعجبتكِ؟  

Ingredients

• 1 حبة - جزر، شرائح رفيعة
• 1 ملعقة كبيرة - سمسم
• 120 جم - وريقات سبانخ
• 2 قطعة - حفنة اسبراجوس،
• 1 - دجاجة مشوية
• 4 عود - بصل أخضر، شرائح رفيعة
• 0.5 ملعقة صغيرة - ملح
• 2 ملعقة كبيرة - طحينة
• 0.5 ملعقة صغيرة - فلفل
• 0.33 كوب - عصير برتقال

Preparation

• 1

  فصصي الدجاجة وضعيها في وعاء، اضيفي السبانخ، البصل والجزر.

• 2

  اسلقي الاسبراجوس في كمية من الماء لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء البارد وصفيه جيداً.

• 3

  امزجي عصير البرتقال، الطحينة، الملح والفلفل.

• 4

  اضيفي الاسبراجوس ومزيج عصير البرتقال إلى الوعاء وقلّبي جيداً.

• 5

  اضيفي السمسم وقدّمي السلطة

Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make sesame chicken salad for diet. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I will try to answer as soon as possible.