طريقة عمل سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب للرجيم

إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية لانقاص وزنك حضري سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب وقدميه مع الخضار السوتيه. جربي أيضًا طريقة تحضير: فوتوتشيني بالسلمون

Ingredients

• 4 ملعقة كبيرة - زيت زيتون
• 2 قطعة - كبيرة سلمون
• 1 ملعقة صغيرة - ريحان مجفف
• 2 فص - ثوم (مهروس)
• 1 ملعقة كبيرة - عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة - بقدونس طازج (مفروم)
• 1 ملعقة صغيرة - ملح
• 1 ملعقة صغيرة - فلفل اسود

Preparation

• 1

  اخلطي الثوم و زيت الزيتون و الريحان و الملح و الفلفل وعصير الليمون والبقدونس في وعاء

• 2

  ضعي قطع السلمون في طبق و غطيه بتتبيلة الثوم و ادخليه للثلاجة لمدة ساعة

• 3

  سخني الفرن على حرارة 190 درجة

• 4

  ضعي السلمون  مع التتبيلة في ورق القصدير وغطيه جيدا ثم ضعيه في طبق الفرن

• 5

  اشوي السلمون لمدة 45 دقيقة حتى يطرى وينضج

• 6

  قدميه ساخنا إلى جانب الخضار السوتيه

If you want to stay on track with your diet, then you should definitely try this healthy and delicious grilled salmon recipe! It's easy to make and packed with nutrients that will help you reach your goals. Thanks for reading and I hope you enjoy the recipe!