شوربة الذرة دايت ... استمتعي بمجموعة رائعة من أكلات الدايت المحضرة بعناية لرجيمك المثالي، جربي أطباق المقبلات الساخنة من الشوربات على طريقتنا الخاصة شاهدي: شوربة الذرة والشوفان مع منال العالم بالفيديو
Ingredients
- 0.5 كوب حليب
- 0.5 كوب الذرة
- 0.5 كوب الماء
- 0.5 ملعقة صغيرة الزبدة
- 0.5 ملعقة صغيرة دقيق
- 1 حبة البصل (مقطّع مربعات صغيرة)
- ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود (مطحون)
- 0.5 ملعقة كبيرة ملح
Preparation
-
1
ذوّبي الزبدة في وعاء على النار.
-
2
أضيفي البصل وشوّحيه قليلاً ثم أضيفي الدقيق وقلّبيه جيداً.
-
3
صبّي الحليب والماء بالتدريج ثم أضيفي الذرة والفلفل الأسود والملح واتركي الشوربة تغلي لمدّة 10 دقائق ثمّ أطفئي النار.
-
4
قدّمي الشوربة ساخنة.
