حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة صحية وشهية تلائم حميتك.. شوربة الشوفان مع الطماطم جربيها واستمتعي بطعمها الرائع
Ingredients
- 3 ملعقة كبيرة الشوفان
- 2 ملعقة صغيرة معجون الطماطم
- 3 كوب الماء
- 3 حبة طماطم (مقشرة ومفرومة)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
?ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل.
-
2
?أضيفي الطماطم والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
-
3
?أضيفي معجون الطماطم وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة.
-
4
?أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة.
-
5
?قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي.
I hope you enjoyed this post on how to make healthy oat soup. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!
