إليك سيدتي أسهل طريقة لتحضير شوربة النودلز بالدجاج والجزر لرجيمك المتوازن وجبة بالدجاج خفيفة وقليلة السعرات الحرارية
Ingredients
- 2 صدر صدر الدجاج (مسحّب، مقطع مكعبات، ومسلوق)
- ربع كوب مرق دجاج
- 250 جم الجزر (مقشر، ومقطع لدوائر)
- كوب الكرفس (منزوع الأضلاع ومقطع الأوراق)
- 0.5 عبوة النودلز (ما يعادل 65 غم)
Preparation
-
1
لسلق الدجاج: في قدر كبير يوضع الماء والدجاج على نار قوية ويتركوا إلى أن يغلي الماء، ثم تخفف النار وتزال الرغوة، ثم يغطى القدر ويترك ليطهى على النار لمدة 10 دقيقة.
-
2
يضاف الجزر، الكرفس، البصل، ورق الغار وحبات الفلفل الأسود إلى الدجاج، ثم يغطى القدر ويتركوا لينضجوا حوالي 30 دقيقة.
-
3
يُرفع الدجاج من المرق، ثم يصفى المرق ويحفظ جانباً، عندما يبرد الدجاج يقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم.
-
4
يعاد مرق الدجاج إلى القدر ويوضع على نار عالية، ثم يضاف إليه قطع الدجاج، أعناق الكرفس والجزر، ويتركوا على النار إلى أن يغلي المرق، ثم تخفف النار ويغطى القدر وبترك لمدة 20 دقيقة إلى أن ينضج الجزر.
-
5
يضاف النودلز بالبيض إلى القدر ويتركوا على النار إلى أن ينضج النودلز لمدة 10 دقيقة، ثم تُقدم الشوربة.
And that's how you make a healthy and delicious noodle soup with chicken and carrots! We hope you enjoyed this recipe and will try it out for yourself. As always, let us know how it went in the comments below. Happy cooking!