شوربة العدس البني مع الخضار لمقاومة سرطان الثدي .. أبعدي الأمراض وتعلمي أغذية تحارب سرطان الثدي 

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي البصل والكرفس والجزر المفروم وقلبي لمدة 7 دقائق حتى يذبل البصل والكرفس والجزر.

  • 3

    أضيفي الثوم وورقة الغار وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 4

    أضيفي العدس والمرق والطماطم واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 50 - 60 دقيقة حتى تنضج المكونات مع العدس.

  • 5

    أضيفي السبانخ والكمون والفلفل وحركي المزيج ثم ازيليه عن النار وقدميه ساخناً.

This is a great recipe for anyone looking to add more healthy soups to their diet. It’s packed with nutrients and is perfect for fighting breast cancer. Give it a try and let us know how you like it!