شوربة خضار للدايت صحية وشهية بأنواعها المحتلفة، فهي حساء بالعدس والسبانخ مع اللحمة والبطاطا والجزر والليمون ، انه طبق رائع بامتياز ، حضريه بجانب أطباقك لتستمتعي مع عائلتك بالمذاق الشهي. يحضر بسهولة ولايستهلك أكتر من نصف ساعة.

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني زيت الزيتون في وعاء كبيرة، اضيفي البصل واطبخيه لمدة 2 دقيقة.

  • 2

    اضيفي اللحمة المفرومة واقليها لمدة 4 دقائق أو حتى تصبح بنية اللون ومطبوخة جيداً.

  • 3

    اضيفي السبانخ والبطاطا، مع الجزر وبودرة الكمون.

  • 4

    حركي المزيج لمدة 3 دقائق ثم اسكبي الماء، واضيفي مجفف حساء العدس.

  • 5

    اتركي المزيج ليغلي بالكامل، مع التحريك وذلك لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تصبح الخضار ناضجة.

  • 6

    اضيفي عصير الليمون وحركي الحساء وقدميه مباشرةً.

Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make vegetable soup for diet with spinach. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!