صدور دجاج دايت .. تعتبر صدور الدجاج من أكثر الأطباق المشهورة لمتبعي الرجيم، وتمتاز بإحتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية، جربيها الآن وتمتعي بوجبة سهلة ولذيذة تعلمي:  دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي عصير الليمون والزنجبيل البودرة والثوم البودرة في وعاء كبير واخلطيهم ببعضهم البعض.

  • 2

    أضيفي الصويا صوص والملح والفلفل الأسود وضعي صدور الدجاج في التتبيلة.

  • 3

    تترك لمدة ثلاث ساعات في التلاجة.

  • 4

    يوضع ملعقتين الزيت في طاسة جريل.

  • 5

    توضع صدور الدجاج في الطاسة الجريل وتترك حتى تأخذ لون ذهبي.

  • 6

    ?ثم توضع في صينية صغيرة وتدخل الفرن لمدة 10 دقائق.

I hope you enjoyed this recipe. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I’d love to hear from you!