تعد أطباق التونا من الأطباق المناسبة لتخفيف الوزن، جربي وصفة ساندويش التونا لرجيم صحي... وصفة سهلة وسريعة وشهية في آن واحد.. وبأقل السعرات الحرارية
Ingredients
- 4 شريحة التوست الاسمر
- 2 ورقة خس
- علبة التونا (بالماء)
- 0.5 كوب ذرة اصفر معلب (أو مسلوقة)
- 2 حبة الخيار المخلل (صغيرة مفرومة)
- ملعقة كبيرة المايونيز (مايونيز لايت)
- ملعقة صغيرة الخردل (ماسترد)
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
Preparation
-
3
و
-
5
على هذا الرابط
That's it for our healthy tuna sandwich recipe! We hope you enjoyed it and found it helpful in your quest for a healthier diet. As always, we encourage you to experiment with different ingredients and combinations to find what works best for you. Thanks for reading and happy cooking!
