طريقة عمل رول الأومليت بالبروكلي

زيني أومليت البيض بالبروكلي بقليل من الجبن البارميزان و قدميه مع الخبز الأسمر الكامل وتناولي وجبة صحية مشبعة وشهية.

Ingredients

• - ملح وفلفل
• 2 - بيضة
• - زيت زيتون
• - جبن بارميزان للتزيين
• - بروكلي (مقطع)
• - بهارات إيطالية

Preparation

• 1

  في مقلاة غير لاصقة نضع البروكلي مع قليل من الماء نتبله بالملح ، الفلفل الأسود و ملعقة صغيرة زيت زيتون

• 2

  نحرك باستمرار الى أن يتبخر كل الماء

• 3

  نخفق 2 حبة بيض و نتبله بالبهارات الإيطالية

• 4

  نضيف البيض و نحرك المقلاة  باتجاه عقارب الساعة

• 5

  نلف الاومليت دون أن يتحمر

That's it! You've now learned how to make an omelette with broccoli. I hope you enjoyed this recipe. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I would love to hear from you.