حضري طبق صحي وسريع التحضير من المكرونة بالتونة والخضار، مناسب للحمية ومغذي جداً. سيعجبك أيضًا: مكرونة بشاميل بالدجاج
Ingredients
- 1 كوب - مكرونة
- 1 - بصلة متوسطة (مقطع شرائح صغيرة)
- 1 - فلفل أخضر متوسط الحجم
- 1 جم - طماطم متوسط الح صغيرة (مقطع مكعبات)
- 1 ملعقة كبيرة - صلصة مكرونة
- 1 ملعقة كبيرة - كاتشب
- 1 ملعقة صغيرة - زيت نباتي
- - ملح وفلفل (حسب الذوق)
- 1 علبة - تونة
- - ريحان
Preparation
- 
                                        1تسلق المكرونة في الماء والملح جيداً ثم تصفى وتوضع جيداً لحين استخدامها 
- 
                                        2يوضع الزيت في مقلاة على النار ثم يضاف اليها البصل والفلفل الاخضر ويتبلوا بالملح والفلفل الأسود، ثم يقلبوا جيداً الى ان يذبلوا جيداً 
- 
                                        3يضاف الطماطم ويقلبوا ثم تضاف التونة ويتبل المزيج بالفلفل الأسود، الريحان والملح 
- 
                                        4يقلب المزيج لمدة دقيقتين ويضاف صلصة المكرونة والكاتشاب ويخلطوا جيداً ثم تضاف المكرونة ويقلبوا جيداً 
- 
                                        5تسكب المكرونة بالتونة في طبق التقديم وتقدم فوراً 
Thanks for reading! I hope you enjoyed this tutorial on how to make tuna pasta. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I would love to hear from you!
 
             
                                             
                         
                         
                        