مافن الشوفان الصحي ... نقدم لك ، وصفة رائعة لحلويات صحية قليلة الدسم من وصفات المافن، بنفس الطعم الرائع للحلى، جربيه في مطبخك اليوم تعلمي أيضاً: مافن الموز بالعسل
Ingredients
- 1 حبة الموز (كبير الحجم / مهروس)
- 1 حبة البيض
- 0.33 كوب زبدة الفول السوداني
- ربع كوب السكر البني
- 0.25 كوب حليب
- ملعقة صغيرة الفانيليا
- 3 كوب الشوفان
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ملعقة صغيرة القرفة (مطحونة)
- 0.33 كوب حبيبات الشوكولاتة
- ملعقة كبيرة الزبدة (مذابة)
Preparation
-
1
سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
-
2
ادهني صينية المافن بالقليل من الزيت أو بطنيها بورق الكيك.
-
3
اخلطي الموز المهروس مع البيضة وزبدة الفول السوداني والسكر البني والفانيلا والحليب حتى تمتزج المكونات جيداً.
-
4
اخلطي الشوفان مع البيكنج باودر والقرفة وحبيبات الشوكولاتة وأضيفي المزيج لخليط البيض والموز والحليب والسكر وامزجي.
-
5
وزعي المزيج في صينية الكب كيك وأدخليها للفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
-
6
قدميه دافئاً أو ساخناً حسب الرغبة.
There you have it! Our guide on how to make healthy oatmeal muffins. We hope you enjoyed this post and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And be sure to check back often for more great content from Now - Dlwaqty!