في أقل من 15 دقيقة حضري وجبة مغذية من البيض والسبانخ مناسبة جداً لوقت الرجيم.

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الزيت في صينية عميقة، ثم  أضيفي البصل والثوم. 

  • 2

    ?أضيفي السبانخ إلى المقلاة مع كريمة الطبخ، الملح والفلفل الأسود. 

  • 3

    ?أتركي المزيج حتى يغلي على حرارة منخفضة. 

  • 4

    ?إرفعي المقلاة عن النار واحدثي  فجوات في في السبانخ 

  • 5

    ?ضعي بيضة في كل فجوة ثمّ أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 10 دقائق حتى يشتد زلال البيض. 

  • 6

    أخرجي الصينية من الفرن، وقدّميها ساخنة على سفرتك مع الخبز.

And that's how you make delicious fried eggs with spinach! I hope you enjoyed this recipe and found it easy to follow. If you have any questions or comments, please leave them below. Thanks for reading!