الأرز المكسيكي للرجيم .. تتبعي وصفات الرجيم اليومية ، أعددنا لك اليوم طبق مشبع وخفيف من وصفات الأرز السهلة في تقديمها واللذيذة بطعمها من الأكلات المكسيكية المشهورة شاهدي: الأرز المكسيكي الحار بالفيديو
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
- 1 حبة البصل الابيض (صغير الحجم / مفروم فرمًا ناعمًا)
- 4 صدر صدر الدجاج (مُسحَّب، ومقطَّع على شكل مكعبات صغيرة)
- 0.5 كوب البصل الأخضر (بصل الربيع، مفروم)
- 0.5 كوب الذرة (مُعلَّبة، مغسولةً، ومُصفَّاة)
- ملعقة كبيرة صلصة الصويا الحلوة (جاهزة)
- ملح (حسب الذوق)
- 2 كوب الأرز البني (منقوع في الماء لنصف الساعة)
- 2 كوب الماء (لطهي الأرز)
- 0.5 كوب الفاصولياء السوداء (مُعلَّبة، مغسولةً، ومُصفَّاة)
Preparation
-
1
يُصبّ الزيت في قدر على النار؛ حين يسخن، يُضاف فرم البصل الأبيض، مع التقليب، حتَّى يذبل.
-
2
?تُضاف مكعبات الدجاج إلى القدر، مع فرم البصل، وتُقلّب حتَّى تنضج، فيوضع في القدر بعد ذلك كلٌّ من البصل الأخضر والذرة وصلصة الصويا والملح، مع التقليب لأربعة دقائق.
-
3
?بعد انقضاء الوقت المذكور، يُضاف الأرز، فيُصبّ الماء، وتوضع حبَّات الفاصولياء في القدر. تُترك المكوِّنات على نار هادئة، ومن دون تحريك، وذلك حتَّى يجفَّ الماء.
-
4
طريق التقديم: يقدّم الطبق، مع الزبادي.
I hope you enjoyed this recipe for Mexican rice. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d also love to hear from you if you have a favorite recipe that you’d like to share.