وقت الرجيم لاتحرمي نفسك من أطباقك المفضلة، لكن حضريها بطريقة صحية كما بالوصفة. جربي أيضًا: كريب بالعسل و الفواكة
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة - زيت كانولا
- 4 كوب - حليب خالي الدسم
- 0.5 ملعقة صغيرة - محلى السكر
- 0.25 ملعقة صغيرة - ملح
- 4 - بيض
- ملعقة كبيرة - زبدة
- كوب - طحين
Preparation
-
1
اخفقي البيض في الخلاط الكهربائي.
-
2
أضيفي الحليب، الدقيق، الزيت النباتي، الملح، الفلفل والمحلّى الصناعي واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات
-
3
ضعي مقلاة على النار وادهنيها بالقليل من الزبدة بواسطة محرمة ورقيّة.
-
4
اسكبي ملعقتين كبيرتين من المزيج في المقلاة واتركي الكريب حتى ينضج ويشقر ثمّ اقلبيه على الناحية الثانية واتركيه حتى يصبح ذهبي اللوّن
-
5
قدمي الكريب ساخنا إلى جانب العسل و الفواكة حسب الرغبة
So, there you have it! Everything you need to know about making a crepe diet work for you. We hope you enjoyed this post and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And be sure to check back often for more great content from Now - Dlwaqty!