كرات اللحم بالشوفان للرجيم .. نقدم لك وصفات بالشوفان لرجيمك المثالي، التزمي بالمقادير الدقيقة لتحصلي على طبق خفيف وقليل السعرات الحرارية، وقدميه بجانب طبقك المفضل من السلطة أو الشوربة

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اخلطي اللحم المفروم مع البيضة والشوفان في وعاء حتى تمتزج المكونات.

  • 2

    أضيفي الملح والبهارات والفلفل الأسود وبودرة البصل والقرفة.

  • 3

    ?شكلي من الخليط كرات متوسطة الحجم.

  • 4

    ?ضعي كرات اللحم في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.

  • 5

    ?اشوي كرات اللحم بالفرن على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.

  • 6

    ?قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة أو الشوربة.

Now that you know how to make oatmeal meatballs, it’s time to put your knowledge to the test. Pick up some ground beef and oats the next time you’re at the grocery store and give this recipe a try. I think you’ll be pleasantly surprised at how delicious diet-friendly food can be!