في الرجيم دائما ما تحتارين في الأطعمة، لكن لن تحتاري، حضرنا لك وصفة سريعة التحضير وشهية خضار متبلة ومشوية بالفرن يمكنك تناولها إلى جانب قطعة من الستيك المشوي وبذلك تحصلين على وجبة متكاملة

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?ضعي البطاطا المسلوقة والبروكلي والفطر في مقلاة على النار مع القليل من الزيت وشويحيها لمدة 10 دقائق.

  • 2

    ?انقلي الخليط إلى صينية الفرن وأضيفي الثوم والبصل والكزبرة والفلفل والملح وعصير الليمون والزيت و قلبي حتى تتمازج المكونات.

  • 3

    ?غلفي الصينية بورق الأولمنيوم واتركيه بالفرن على حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة.

  • 4

    ?حمري الوجه، عند التقديم انثري الجبنة على الوجه وقدميه ساخناً.

And there you have it! You now know how to make grilled marinated vegetables in the oven. This dish is perfect for those on a diet, as it is healthy and low in calories. Give it a try and let us know how you liked it!