تعدّ عملية الشوي من أهم عمليات الطهي المتبعة أثناء اتباعك للرجيم، حضري وصفة صحية ومليئة بالألياف والعناصر الغذائية، خضار مشوية للرجيم، بأبسط طريقة وأقل سعرات حرارية 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 245 درجة.

  • 2

    ?ضعي الخضراوات في طبق الفرن.

  • 3

    ?اخلطي زيت الزيتون مع الأعشاب والملح والفلفل والخل البلسمي في وعاء.

  • 4

    ?صبي المزيج فوق الخضار وحركي حتى تتغطى الخضار بالتتبيلة.

  • 5

    أدخلي الطبق للفرن لمدة 40 دقيقة.

  • 6

    أخرجي الطبق من الفرن واتركيه قليلاً ثم قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make grilled vegetables for diet. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!