خضار بالطريقة الصينية سترفراي للرجيم ... أطباق صينية مميزة وشهية نقدم لكِ طريقة إعدادها، جربي لوجبة رجيم خفيفة ولذيذة وصفات الخضار على طريقة المطبخ الصيني شاهدي:  الدجاج الصيني بالفيديو

Ingredients

مقادير الصوص

Preparation

  • 1

    سخني الزيت في مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي البصل والفلفل الملون والكوسا والجزر والبروكلي والفطر والأدمامي وقلبي سريعاً لمدة 3 دقائق حتى تتقرمش الخضار.

  • 3

    أضيفي الزبدة والثوم والزنجبيل وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 4

    في وعاء اخلطي المرق مع النشا والصويا والعسل جيداً ثم صبي المزيج فوق الخضار بالووك.

  • 5

    اتركي الخليط على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم ارفعي الووك عن النار.

  • 6

    قدميه إلى جانب الدجاج أو النودلز حسب الرغبة.