لتتمتعي بوجبة مبتكرة وصحية من وصفات الكفتة، اخترنا لك ولرجيم المثالي، طريقة عمل كفتة الشوفان بالفرن، وجبة مليئة بالألياف، وقليلة السعرات الحرارية، حضريها وشاركينا رأيك بطعمها
Ingredients
- 500 جم لحم مفروم (ناعم)
- 0.5 كوب الشوفان
- 1 حبة البيض
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة القرفة (مطحونة)
- ربع ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة بودرة البصل
Preparation
-
1
?اخلطي اللحم المفروم مع البيضة والشوفان في وعاء حتى تمتزج المكونات.
-
2
أضيفي الملح والبهارات والفلفل الأسود وبودرة البصل والقرفة.
-
3
?شكلي من الخليط كرات متوسطة الحجم.
-
4
?ضعي كرات اللحم في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.
-
5
?اشوي كرات اللحم بالفرن على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.
-
6
?قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة أو الشوربة.
That’s it for this recipe! I hope you enjoyed it and that you’ll try making oatmeal kofta in the oven next time you need a delicious and easy meal. As always, let me know if you have any questions or comments. I’d love to hear from you!