كفتة دجاج مفروم للرجيم .. اكتشفي الطريقة الأسهل لتحضير وجبة شهية وطيبة وقليلة السعرات الحرارية ومناسبة جداً كوصفة رجيم مثالية على سفرتك، جربي كفتة الدجاج وتمتعي بالطعم المميز والطيب شاهدي:  الكفتة بالعجين بالفيديو

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي الدجاج والفلفل الأخضر والبصل والثوم والبقدونس والكزبرة في المفرمة أو الخلاط، وتخلط كل المكونات حتى تتجانس.

  • 2

    تبلي خليط الدجاج بالملح، والزنجبيل، والفلفل الأسود، والكمون، والزعتر، واخلطي مجدداً حتى تختلط التوابل بخليط الدجاج.

  • 3

    جمعي خليط الدجاج من الخلاط لوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين.

  • 4

    أحضري أسياخ خشبية وشكلي عليها أصابع الكفتة.

  • 5

    أحضري صينية قابلة للاستخدام في الفرن وادهنيها بالزيت باستخدام فرشاة.

  • 6

    ضعي أصابع الكفتة في الصينية واسحبي الأسياخ الخشبية من داخلها.

  • 7

    قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، واتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.

  • 8

    ضعي كفتة الدجاج في أطباق التقديم ثم قدميها.

So, that's how to make minced chicken kofta for diet. I hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or suggestions, please feel free to leave a comment below. Thanks for reading!