كباب الدجاج بالفرن للرجيم .. يعد الدجاج المشوي من أفضل الوجبات السريعة المنخفضة السعرات الحرارية والمناسبة لأطباق الرجيم المثالية، تعلمي طريقة التحضير السهلة واستمتعي بالطعم شاهدي: كباب الدجاج بالفيديو
Ingredients
- 500 جم صدر الدجاج (فيليه / مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا (مطحونة)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة بشر الليمون
- 2 فص الثوم (مهروس ناعم)
- ربع ملعقة صغيرة الكركم
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
Preparation
-
1
اخلطي الدجاج المفروم مع الثوم والكركم والملح والفلفل الأسود.
-
2
أضيفي البابريكا وبشر الليمون وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي جيداً.
-
3
انقعي أسياخ الشواء الخشبية في الماء لمدة 20 دقيقة.
-
4
شكلي الدجاج في الأسياخ بسماكة متوسطة.
-
5
سخني الفرن على حرارة 200 درجة وضعي الأسياخ في صينية مدهونة بالزيت.
-
6
أدخلي الصينية للفرن لمدة 30 دقيقة مع التقليب حتى ينضج ويتحمر.
-
7
قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار السوتيه حسب الرغبة.
That's it for this oven-baked chicken kebab recipe! I hope you enjoyed it and found it helpful. As always, if you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!