طريقة عمل كابوناتا الفاصوليا بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كابوناتا الفاصوليا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 حبة بصل، (مقطع مكعبات)
- 4 فص ثوم مفروم، (مقطع شرائح)
- 400 جم طماطم مكعبات (مقشرة ومقطعة)
- 0.5 ملعقة كبيرة 2 خل
- 0.5 ملعقة كبيرة 2 زبيب ذهبي
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 عسل
- 0.125 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
- ملح (حسب الذوق)
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 أوريغانو طازج (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)
- 450 جم فاصوليا خضراء
- 2 ملعقة صغيرة صنوبر (محمص)
Preparation
-
1
في وعاء طهي، سخني 2/1 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل المفروم وشرائح الثوم، قلبي لبضع دقائق حتى يلين البصل.
-
5
أضيفي مكعبات الطماطم والخل والزبيب والعسل ومسحوق الفلفل الأحمر وقليل من الملح، حركي بشكل جيد ثم اتركي الخليط حتى تذبل الطماطم.
-
9
اخفضي الحرارة تماماً ثم غطي الوعاء لمدة 15 – 20 دقيقة ثم أضيفي الأوريغانو والبقدونس.
-
13
سخني مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي الفاصوليا الخضراء و2/1 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون مع قليل من الملح، قلبي لبضع دقائق حتى تذبل الفاصوليا.
-
17
انقلي الفاصوليا في طبق التقديم وفي نفس المقلاة قومي بتحميص حبات الصنوبر حتى تصبح ذهبية اللون.
-
21
ضعي الفاصوليا في طبق التقديم ثم أضيفي فوقها الطماطم المطبوخة ورشي الصنوبر على سطحها.
-
25
تناولي الفاصوليا بالطماطم كطبق مقبلات خفيف ولذيذ من المطبخ الإيطالي.