طريقة عمل فيليه السمك بالخضروات للدايت بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير فيليه السمك بالخضروات للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- - بهارات سمك
- - ليمون
- شريحة - فيليه
- - كمون
- - فلفل (حار)
- - فلفل ألوان
- شريحة - بصل
Preparation
-
1
?في صينيه يوضع الفليه وشرائح الفلفل والبصل
-
2
في الخلاط ضعي الثوم والبهارات والكمون والملح والفلفل الحار والليمون
-
3
?وبعدها ضعيهم علي السمك والخضار وقلبي الكل مع التتبيله تغطي الصينيه وتدخل الفرن لمدة ثلث ساعه وتقدم .
So that's how you make a delicious and healthy fish fillet with vegetables dish. I hope you enjoyed this recipe and will try it out for yourself. As always, thanks for reading and feel free to share your own tips and tricks in the comments below.
