قدمي السلمون ساخنا إلى جانب الخضار او السلطة حسب الرغبةلوصفة رجيم سريعة التحضير. فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء
Ingredients
- ملعقة صغيرة - زيت سمسم
- 2 ملعقة كبيرة - عسل
- ملعقة كبيرة - زنجبيل طازج (مبشور)
- 3 عود - بصل اخضر (مفروم)
- قرن - فلفل احمر حار مفروم (اختياري)
- 500 جم - سمك سلمون فيليه (قطعتين )
- 2 ملعقة كبيرة - صويا صوص
Preparation
-
1
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت
-
2
ضعي السلمون في الطبق
-
3
وزعي زيت السمسم والزنجبيا المبشور فوق السمك
-
4
وزعي الصويا صوص و الفلفل الاحمر الحار و العسل
-
5
غطي الطبق بورق الالمنيوم و ادخليه للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180
Now, you know how to make grilled salmon fillet that is both delicious and healthy. So, what are you waiting for? Get grilling!