الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة
Ingredients
- 2 حبة بندورة (مفرومة)
- عود البصل الأخضر (مفروم)
- ربع كوب البقدونس (مفروم)
- ربع كوب النعناع (مفروم)
- 2 حبة الباذنجان (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)
- كوب الخبز العربي (محمص بالفرن)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح (للصلصة)
- 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان (للصلصة)
- 1 حبة عصير الليمون (للصلصة)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون (للصلصة)
- ملعقة كبيرة سماق (للصلصة)
Preparation
-
1
?اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز.
-
2
?اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تتمازج.
-
3
?ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه.
Now, you know how to make Turkish fattoush for diet. This dish is perfect for those who are looking for a healthy and delicious way to lose weight. Try it out and let us know how it goes!