طريقة عمل ديتوكس سلاد – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ديتوكس سلاد – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

مقادير السلطة :-

34 حبة 3 : 4 فجل

23 ملعقة كبيرة اختياري : 2 : 3 من التوت البرى المجفف

فص مقادير الدريج :-

Preparation

  • 1

    المكونات والمقادير المستخدمة .

  • 5

    ضعى فى طبق للسلطة كبير الحجم الطبقات التالية ( الخضرات الورقية – البصل الاحمر – الفجل – بذور عباد الشمس – الافوكادو – التوت البرى ) .

  • 9

    لاعداد صلصة الطحينة : قومى باعداد الدريسنج عن طريقة خفق الطحينة مع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الاسود .

  • 13

    وزعى صلصة الطحينة على سطح السلطة وقدميها على الفور .

  • 17

    ملاحظة لذيذة : يفضل تناول السلطة طازجة ولكن يمكن حفظ ما تبقى من بقايا السلطة لمدة 3 أيام , هذه الوصفة تحتوى على 293 كالورى لربع كمية السلطة .