دجاج مشوي بتتبيلة الليمون والأعشاب للرجيم .. استمتعي دائماً بطعم وصفات الرجيم السهلة والطيبة ، وتعلمي بالخطوات السهلة طريقة عمل الدجاج المشوي بالتتبيلة الرائعة، وقدميه بجانب الأرز أو السلطة شاهدي: طرق مختلفة لتحضير الدجاج المشوي بالفيديو
Ingredients
- 1 حبة عصير الليمون
- 0.5 كوب مرق دجاج
- ملعقة صغيرة العسل
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 2 ملعقة كبيرة أعشاب مجففة
- ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مفرومة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 4 صدر صدر الدجاج (فيليه مدقوق قليلاً)
Preparation
-
1
اخلطي مرق الدجاج مع عصير الليمون والعسل والثوم والكزبرة والأعشاب المجففة والملح والفلفل الأسود جيداً في وعاء.
-
2
ضعي الدجاج في المزيج وغطي الوعاء واتركي الدجاج بالخليط لمدة 30 دقيقة.
-
3
ارفعي الدجاج من مزيج التتبيلة وسخني الشواية واشوي الدجاج مع التقليب حتى ينضج.
-
4
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الأرز.
That’s it! You now know how to make a delicious, healthy and low calorie grilled chicken with lemon and herbs seasoning. Be sure to try it out and let us know how you liked it in the comments below.