دجاج مشوي بتتبيلة الليمون والأعشاب للرجيم .. استمتعي دائماً بطعم وصفات الرجيم السهلة والطيبة ، وتعلمي بالخطوات السهلة طريقة عمل الدجاج المشوي بالتتبيلة الرائعة، وقدميه بجانب الأرز أو السلطة شاهدي: طرق مختلفة لتحضير الدجاج المشوي بالفيديو
المقادير
- 1 حبة عصير الليمون
- 0.5 كوب مرق دجاج
- ملعقة صغيرة العسل
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 2 ملعقة كبيرة أعشاب مجففة
- ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مفرومة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 4 صدر صدر الدجاج (فيليه مدقوق قليلاً)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي مرق الدجاج مع عصير الليمون والعسل والثوم والكزبرة والأعشاب المجففة والملح والفلفل الأسود جيداً في وعاء.
-
2
ضعي الدجاج في المزيج وغطي الوعاء واتركي الدجاج بالخليط لمدة 30 دقيقة.
-
3
ارفعي الدجاج من مزيج التتبيلة وسخني الشواية واشوي الدجاج مع التقليب حتى ينضج.
-
4
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الأرز.
هذا هو! أنت تعرف الآن كيفية صنع دجاج مشوي لذيذ وصحي ومنخفض السعرات الحرارية مع توابل الليمون والأعشاب. تأكد من تجربته وأخبرنا كيف أعجبك في التعليقات أدناه.
