بيض بالخضار .. لا أشهى من وصفات البيض على مائدة الفطور الصباحي للرجيم، جربيه بالخضار وبالصحة والعافية 

Ingredients

Preparation

  • 1

    يوضع زيت على المقلاة على نار هادئة.

  • 2

    يفرم البصل والثوم فرم ناعم وثم يوضع بالمقلاة ويقلب لمدة 5 دقائق.

  • 3

    توضع الخضار المشكلة مع خليط البصل والثوم وتقلب مدة 8 دقائق أو حتى تستوي الخضار.

  • 4

    يوضع بهار المشكل والفلفل والملح ويخلط مع الخضار بالمقلاة.

  • 5

    توضع الطماطم المفرومة فرم ناعم على المقلاة مع الخليط لمدة 8 دقائق أو حتى تستوي الطماطم نصف استواء.

  • 6

    تفقس على الخليط البيض ويوضع القليل من الفلفل والملح.

  • 7

    تغطى المقلاة لمدة 2 دقيقتين وبعدها تطفئ النار وتقدم.

That's it for this tutorial on how to make eggs with vegetables. I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. Thanks for reading!