برجر دجاج دايت ... تمتعي بطعم الساندويشات المفضلة لديكِ من البرجر بطريقة عمل سهلة، وطعم خفيف مناسب لأكلات الدايت، جربي البرجر على طريقة مطبخ سيدتي شاهدي: برجر اللحم مع صوص المشروم بالفيديو
Ingredients
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة صغيرة الثوم (مهروس)
- 500 جم الدجاج (مفروم)
- 1 حبة البيض
- 0.5 كوب بقسماط
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
?سخني شواية الفرن على حرارة متوسطة.
-
2
جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.
-
3
اخلطي الدجاج المفروم مع الملح والفلفل الأسود والبصل المبشور والبيضة والثوم والبقسماط في وعاء جيداً حتى تتمازج المكونات ويصبح المزيج قابل للتشكل.
-
4
شكلي دوائر متوسطة الحجم بسماكة متوسطة وضعيها في طبق الفرن.
-
5
أدخلي الطبق للفرن وحمريه لمدة 10 دقائق لكل جانب حتى ينضج الدجاج.
-
6
جهزي خبز البرجر وادهنيه بالمايونيز والخس وضعي البرجر.
-
7
قدمي البرجر ساخناً مع السلطة أو البطاطس حسب الرغبة.
Making a diet chicken burger is easy and delicious! You just need to follow a few simple steps and you'll have a healthy, low-calorie meal that tastes great. Thanks for reading, and I hope you enjoy your new diet chicken burger!