بان كيك دايت شوفان .. اختاري دائماً الحلويات الخفيفة أثناء اتباعك للرجيم، واستمتعي بحلى البان كيك المعدّ بالشوفان الصحي واللذيذ 

Ingredients

Preparation

  • 1

    انقعي الشوفان بالحليب في وعاء كبير لمدة 10 دقائق حتى يلين الشوفان.

  • 2

    اسكبي الزبدة فوق الشوفان ثمّ أضيفي البيض والسكر. قلّبي حتى تتداخل المكونات.

  • 3

    زيدي الدقيق، الملح، البيكنج باودر والقرفة وقلّبي من جديد. غطّي المزيج واتركيه يرتاح لحوالي 5 دقائق.

  • 4

    حمّي مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة وأضيفي إليها القليل من الزبدة وادهنيها.

  • 5

    اسكبي حوالي ملعقتين كبيرتين من مزيج البان كيك في وسط المقلاة. عندما تظهر الفقاعات على الوجه، اقلبيها واتركيها تتحمّر من الجهة الثانية.

  • 6

    ارفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية. قدّمي البان كيك بارد أو ساخن بجانب المربى.

Now that you know how to make diet oats pancake, give it a try and let us know how it turns out! Share your experience in the comments below.