بان كيك بذور الكتان واللوز وصفة صحية جدا من وصفات اتكنزالشهيرة ، فهل يمكن ان نتخيل بان كيك بوصفة مميزة كهذه وصحية قليلة السعرات الحرارية .

Ingredients

Preparation

  • 1

    اخلطي دقيق اللوز وبذور الكتان والملح والبيكنج صودا.

  • 2

    في وعاء كبير، اخلطي البيض وأضيفي الحليب والزبدة واخلطيها معاً.

  • 3

    بالتدريج، اخلطي خليط الدقيق مع خليط البيض.

  • 4

    أضيفي المزيد من الحليب ملعقة وراء الأخرى حتى الوصول إلى تركيز خليط البان كيك المثالي.

  • 5

    ضعي القليل من الزيت على المقلاة وسخّنيها على درجة حرارة متوسطة.

  • 6

    اسكبي 6 ملاعق طعام من الخليط على المقلاة ثم اطبخيه لمدة 3 دقائق أو حتى تظهر فقاعات وتصبح الأطراف جاهزة.

  • 7

    اقلبيها واطبخيها لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح باطنها بنيّ قليلاً.

  • 8

    أعيدي الكرّة مع الخليط المتبقي.

I hope you enjoyed this recipe for flaxseed and almond pancake from Atkins recipes. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I would love to hear from you!