أرز صيني بسعرات حرارية أقل .. نقدم لك وصفات الرجيم الطيبة بطعمها والقليلة السعرات والملائمة لرجيمك المثالي

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي مقلاة على حرارة متوسطة، أضيفي زيت السمسم، البصل، الفلفل الأحمر الحارّ والجزر. قلّبي المكونات حتى تذبل.‏

  • 2

    ?‏اجمعي الخضراوات في زاوية من المقلاة. أضيفي البيضة المخفوقة في القعر واخفقيها جيداً حتى تنضج. قلّبي المكونات.‏

  • 3

    ? أضيفي الأرز إلى المزيج. زيدي صلصة الصويا. نكّهي بالملح والفلفل الأسود. قلّبي المكونات حتى تتداخل النكهات ثمّ ‏أضيفي البصل الأخضر. ‏

  • 4

    ? أزيلي المقلاة عن النار وقدّمي الطبق ساخناً على سفرتك.

So that's how you make Chinese rice with fewer calories! We hope you enjoyed this recipe and found it helpful in your weight loss journey. Stay tuned for more healthy and delicious recipes coming your way!