أورزو بالدجاج والبستو لرجيم صحي .. نقدم لك ، وصفة صحية من المكرونة.. يمكنك الإستمتاع بها من دون القلق على صحتك ورشاقتك وبأقل السعرات الحرارية وبنكهة صلصة البيستو الطيبة والشهية
Ingredients
- لتتبيلة الدجاج
- 2 صدر صدر الدجاج (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة كبيرة صلصة البيستو
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
مقادير الأورزو
- 0.5 كوب خضار مشكلة (مفرزة)
- 4 ملعقة كبيرة صلصة البيستو
- 2 كوب الماء
- 0.5 كوب معكرونة لسان العصفور (مكرونة أورزو)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مطحونة)
Preparation
-
1
?اخلطي الدجاج المفروم مع البستو والفلفل الأسود.
-
2
?ضعي الدجاج في مقلاة واسعة وعميقة على نار متوسطة وقلبيه حتى ينضج.
-
3
أضيفي الخضار المشكلة للدجاج وقلبي حتى تطرى الخضراوات.
-
4
أضيفي صلصة البستو واخلطي جيداً.
-
5
أضيفي الماء و الأورزو وغطي القدر واتركيه حتى ينشف الماء وينضج الأورزو.
-
6
?تبلي بالملح والفلفل.
-
7
?اسكبي في طبق التقديم وزينيه بالبصل والكزبرة وقدميه ساخناً.
-
9
سيعجبك أيضاً :
I hope you enjoyed this tutorial on how to make orzo with chicken and pesto. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to subscribe to our newsletter for more healthy recipes like this one!