طريقة عمل عصير الفراولة والتوت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير الفراولة والتوت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 2 كوب فراولة
- 2 كوب توت أحمر
- 0.5 كوب 1 من التوت الأزرق
Preparation
-
1
التوت من أسهل وأسرع الفواكه التى يتم تحوليها إلى عصير ولا يتطلب سوى الغسل قبل الاستخدام وكذلك الفراولة مع إستثناء صغير وهو الحاجة إلى التخلص من أقماعها الخضراء قبل تحويلها إلى عصير .
-
2
التوت مصدر كبير لمضادات الأكسدة مثل الانثوسيانين ، الفلافونويدات وحمض الايلاجيك وجميعهم له فوائد كبيرة فى مكافحة السرطان ومكافحة أمراض القلب .