طريقة عمل توست الأفوكادو وبيض العيون – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير توست الأفوكادو وبيض العيون – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اهرسى الأفوكادو فى وعاء صغير وتبليه بالملح والفلفل الأسود .

  • 5

    سخنى مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة منخفضة ثم رشى القليل من الزيت السبراى ثم اكسرى البيضة بلطف فى المقلاة وغطيها حتى تنضج بالدرجة المطلوبة والمناسبة اليكِ.

  • 9

    وزعى الأفوكادو المهروس فوق التوست المحمص .

  • 13

    ضعى البيضة العيون فوق الأفوكادو ثم رشى عليها القليل من الملح والفلفل الأسود والصلصة الحارة ( اختياري ) .

  • 17

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 229 كالورى لكل شريحة توست بالبيض .